SAÚDE: Seis alimentos podem ajudar a evitar o aumento da glicose no sangue
Entre as opções recomendadas, o feijão é destaque por oferecer proteína vegetal, ferro, potássio e alta quantidade de fibras. Nas últimas décadas, os hábitos alimentares mudaram de forma significativa. O consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar…